文／張育碩　台灣驗光教育學會執行長、驗光師、前中華民國驗光師公會全國聯合會理事、前仁德醫專、中臺科大教師

人的雙眼有一些與老化直接相關的疾病，如白內障，是每個人一生中幾乎避免不了的，眼科手術後，人眼的屈光狀態改變，往往需要一段時間重新「適應」，說來簡單，但實際上適應不僅止於屈光狀態，還有大腦對眼睛肌肉的運用、立體感、距離感、行為模式都要重新建立，要打破過去幾十年用眼的習慣，加上手術常是一次動一隻眼睛，等恢復後再開另一邊，在只能使用單眼、或一眼清楚一眼模糊的情況下，對於安全的影響又更大，為了降低因此受傷的風險，可以藉由輔具與復健的介入，來減緩手術後的適應情況。

人的雙眼有一些與老化直接相關的疾病，眼科手術後，可以藉由輔具與復健的介入，來減緩手術後的適應情況。(圖片來源/pixabay)

輔具部分，當兩眼視力或對比敏感度有差異時，用清楚的眼睛看遠距離或中距離，模糊的眼睛看近距離是比較安全的選擇，需要長時間近距離或室內活動時再搭配更換近用眼鏡，維持用眼舒適；若兩眼視力與對比差距不大，則應檢查立體感是否有受影響，必要時可以驗配稜鏡眼鏡作為輔助；手術後的眼睛可能對光比較敏感，可以搭配濾光鏡片或變色鏡片，如黃色可提高對比度、灰色可減少畏光和眩光情況。

復健部分，主要利用對睫狀肌和眼外肌的視覺訓練重新建立視覺使用習慣，這是人們在交替看遠看近時會使用到的主要肌肉，以幫助重新掌握距離感，以下介紹一個簡單且可以隨時在家進行的訓練：首先選定遠中近三個距離的目標，遠距離目標在3公尺以外，可以是牆上的時鐘、窗外的大樓、陽台的花草等，中距離目標大約在1公尺左右，例如書本、筆筒或其他擺設，近距離目標則用手拿一支筆置於眼前約10公分處，依照遠、中、近的順序，交替注視目標物各5秒鐘，每次進行三個循環，適時、適度的訓練可以幫助大腦加速掌握手術後的肌肉使用，但建議應在傷口癒合後。

以「輔具」確保術後視力、維持安全、減少不適，以「復健」縮短適應期、避免危險，其實不論在何種年紀、何種眼科手術都有需要，但手術後至重新建立距離感的期間（即便視力是好的）仍有很高的跌倒風險，跌倒又是65歲以上人口意外傷亡的主要原因，老年人應更加注意，此外，視覺是影響生活品質最主要的感官，要享受安全又快樂的老年生活，保持用眼的健康和舒適至關重要，並建議若有專業視覺問題或衛教需求皆可進一步尋找離您最近的驗光師協助處理，或洽本會為您轉介。